如何促进助孕过程，降低未来复发的概率?

不知姐妹们是否听说过这样一种说法，称子宫内膜异位症为不死癌，因其具有侵袭、转移、复发等恶性生物学行为。

也因为它的特点，让很多患有子宫内膜异位症的姐妹担心，因为她们日常生活中的差异，不仅耽误了助孕过程，影响了妊娠结果，还增加了复发和恶化的风险。

今日，我们将重点介绍子宫内膜异位症患者的饮食原则!

结合子宫内膜异位症的病因，日常饮食中子宫内膜异位症患者的一般原则是：选择有助于免疫调节和抗炎的饮食。

1.如果蛋白质摄入不足，身体的免疫功能就会受损，所以给予足够的高蛋白食物来维持身体需求，增强抵抗力。像牛奶、鸡胸肉、鸡蛋、猪肉(瘦肉)、牛肉、鱼都是不错的选择，但要注意少吃甚至不吃火腿等加工肉。

2.提供富含钙、铁、锌、铜、硒的食物，有助于控制炎症、抗感染、增强抵抗力和免疫力。

3.增加富含维生素A.B6.C.D.E的食物，可以增强身体的免疫力。

4.患有子宫内膜异位症的人容易痛经，可以吃富含ω-3脂肪酸的食物，痛经的作用。

5.可以吃新鲜的蔬菜和富含钾和镁的水果，可以缓解情绪，抑制疼痛，预防感染，消除紧张。

6.饮食要遵循饮食金字塔，以谷物为主，蔬菜和肉类为补充。正如《黄帝内经》所说，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味一起服用，补精益气。具体到每餐，主食最多，其次是蔬菜和肉类。

7.避免喝兔子和咖啡因，不要盲目使用所谓的改善卵巢功能保健品。要知道这些保健品一般都含有激素，会加速内部异位症的进展。

最后，祝大家吃得开心，早日收获圆满哦~。

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